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Perdre 8 kg a 40 ans Une journée de jeûne régulière et appropriée vous permettra de perdre du poids, mais pas si rapidement … L’un des moyens les plus efficaces est d’en manger un tout au long de la journée.Si vous n’êtes pas habitué au riz noir, vous pouvez faire une bouillie mixte de grains blancs et foncés (en raison du décalage horaire … Pourquoi la noix de coco est-elle utile pour les femmes, les hommes et les enfants?..